স্বাস্থ্য

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা – যে বিষয়গুলো জেনে রাখা প্রয়োজন

বহু পরিচিত আঙ্গুর ফল, সবুজ ও কালো রঙের আঙ্গুর বাজারে পাওয়া যায়। বহু পুষ্টিগুণ সহ এই আঙ্গুর আমাদের শরীর-স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। আমরা অনেকেই এর উপকারিতা দিকগুলো জানিনা। তাই অনেকের জানার ইচ্ছা থাকে আঙ্গুর খাওয়ার উপকারিতা দিক ও অপকারিতা দিক জানার। আপনাদের বোঝানোর সুবিধার্থে কয়েকটি বিষয়ে বিভক্ত করে আপনাদের মাঝে তুলে ধরা হয়েছে। আশা …

আঙ্গুর ফলের উপকারিতা ও অপকারিতা – যে বিষয়গুলো জেনে রাখা প্রয়োজন Read More »

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায়

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় – জানুন সহজ নিয়ম

আজকে আমরা কথা বলবো স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায়। স্বপ্নদোষ বা Nightmares হচ্ছে ছেলেদের ঘুমের মধ্যে বীর্যপাতের অভিজ্ঞতা। স্বপ্নদোষকে “ভেজাস্বপ্ন” ও বলা হয়ে থাকে। সাধারণত ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলে বা পুরুষদের ও প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার প্রাথমিক বছরগুলোতে স্বপ্নদোষ বা nightmares খুবই সাধারণ ব্যাপার। কিন্তু বয়ঃসন্ধিকাল পরেও যেকোনোই সময় স্বপ্নদোষ হতে পারে। স্বপ্নদোষে সাথে খারাপ স্বপ্নের …

স্বপ্নদোষ বন্ধ করার উপায় – জানুন সহজ নিয়ম Read More »

স্ট্রবেরি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

স্ট্রবেরি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা – স্ট্রবেরি ফলে যত গুনাগুন জেনে নিন

স্ট্রবেরি আমাদের দেশে খুব পরিচিত নয়। কিন্তু স্ট্রবেরি দেখতে যেমন সুন্দর খেতেও অনেক সুস্বাদু। স্ট্রবেরি ফ্লেভার অনেকের কাছে পছন্দের। বিভিন্ন খাদ্যদ্রব্যের মাঝে এর ফ্লেভার পাওয়া যায় যেমন জ্যাম, মিল্কশেক, চকোলেট, আইসক্রিম। স্ট্রবেরি থেকে তৈরি নানান ধরনের চকলেট যা খেতে অনেকটাই সুস্বাদু। বিশেষ করে বাচ্চাদের কাছে স্ট্রবেরি চকলেট অনেক জনপ্রিয়। জনপ্রিয় এই ফলটি উজ্জ্বলতায় অনেক টাই …

স্ট্রবেরি খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা – স্ট্রবেরি ফলে যত গুনাগুন জেনে নিন Read More »

জাম খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা

জাম খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা- যে বিষয়গুলো জেনে রাখা প্রয়োজন

জাম সাধারণত গ্রীষ্মকালে পাওয়া যায়। গরমের সময় জামের চাহিদা অনেক জাম দেখতে কালো। জাম সুস্বাদু একটি ফল এবং পুষ্টি গুণে ভরপুর। আমরা অনেকেই জামের উপকারিতা বা অপকারিতা দিকগুলো জানিনা। আমরা যে খাবার খাচ্ছি সেই খাবার আমাদের শরীরে কতটুকু ভিটামিন যোগান দিচ্ছে বা শরীর সুস্থ সবল রাখছে কিনা সে বিষয়ে আমাদের খেয়াল রাখা উচিত। জামে প্রচুর …

জাম খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা- যে বিষয়গুলো জেনে রাখা প্রয়োজন Read More »