স্বাস্থ্য

আতা ফল বহু পরিচিত একটি ফল। এই ফল কম বেশি সকলেই খেয়ে থাকে। এই ফল অন্যান্য ফলে তুলনায় চাহিদা কিছুটা কম। তবে এর বেশ উপকারিতা রয়েছে যা আমাদের শরীর স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। গ্রীষ্মকালীন এই ফল এই ফলের চাহিদা রয়েছে ভালোই। তবে এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে অনেকেরই অজানা যা আজকের এই পোস্টে তুলে ধরা হয়েছে। … Read more

সবজির মধ্যে উন্নতম একটি শসা। বহু পরিচিত এই সবজিটি সকলেরই চেনা। এটি বেশিরভাগ সালাত হিসেবে খাওয়া হয় এছাড়াও রান্না করে এবং কাঁচা অবস্থায় খাওয়া যায়। সবজিটি মৌসুম অনুযায়ী হলেও এখন সারা বছরই পাওয়া যায়। বলা হয় সারা বিশ্বে আবাদ করা সবজির মধ্যে চার নম্বর অবস্থান শসার। শসার বেশ কিছু পুষ্টি উপাদান রয়েছে যা আমাদের শরীরের … Read more

অনেকে আছেন যারা আখরোটের উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানতে চান। তাদের জন্য আজকের পোস্টে তুলে ধরা হয়েছে আখরোটের উপকারিতা ও অপকারিতা। আজকে আমরা কথা বলবো আখরোটের উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে। বাঙালি আখরোট প্রিয় মানুষ। তাই বাংলাদেশের বেশিরভাগ মানুষ আখরোট খেতে ভালোবাসে। তাই অনেকে ইন্টারনেটে আখরোটের উপকারিতা ও আখরোট খাওয়ার সঠিক সময় জানতে চেয়ে অনুসন্ধান করে। … Read more

নারিকেল বহু পরিচিত নাম, আমরা যেমন ডাব খেতে পছন্দ করি তেমনি নারিকেল খেতে পছন্দ করি। ডাব ধীরে ধীরে পরিপক্ক হয়ে নারিকেল হয়। ডাবের পানি খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনি নারিকেলের পানি খেতেও সুস্বাদু। তবে কচি ডাবের পানি নারিকেলের পানির থেকেও অনেকটাই মিষ্টি এবং সুস্বাদু। নারিকেলের সুস্বাদু শাঁস দিয়ে তৈরি হয় মজাদার খাবার। যেমন নারিকেল নাড়ু, নারিকেলের … Read more