স্বাস্থ্য

আজকে আমরা কথা বলবো স্ব*প্নদোষ বন্ধ করার উপায়। স্ব*প্নদোষ বা Nightmares হচ্ছে ছেলেদের ঘুমের মধ্যে বীর্যপাতের অভিজ্ঞতা। স্ব*প্নদোষকে “ভেজাস্বপ্ন” ও বলা হয়ে থাকে। সাধারণত ১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলে বা পুরুষদের ও প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার প্রাথমিক বছরগুলোতে স্ব*প্নদোষ বা nightmares খুবই সাধারণ ব্যাপার। কিন্তু বয়ঃসন্ধিকাল পরেও যেকোনোই সময় স্ব*প্নদোষ হতে পারে। স্ব*প্নদোষে সাথে খারাপ স্বপ্নের … Read more